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月子中心重视的孕产妇心理健康意识

2018-04-19 05:35:35

  什么是孕产妇心理健康?这一切都是关于我们在怀孕,出生和产后期间的情绪和心理健康。大多数人认为,怀孕和生小孩是女人一生中最美好的时光。对于一些女性来说,这是!然而,约20%的女性,她们的心理健康发生意外或变化。他们不想感觉不好,但他们确实忧郁。妈妈需要我们的支持才能摆脱困境。

  大约80%的女性在婴儿出生后约2周内感到不知所措,含泪,情绪激动或心烦意乱。休息,良好的营养和一些支持,会让他们开始感觉更好。但对于大约20%的女性来说,他们可能会出现产后焦虑症,这些症状可能在出生后的第一年随时出现。整整一年!可以是抑郁症,焦虑症,创伤后应激,恐慌,强迫症以及更罕见的情况下的双相情感障碍或精神病。

下面是新妈妈可能产生心理问题的表现:
悲伤
经常哭泣
不想做任何事情
很难站起来走动
睡得很多或筋疲力尽
责怪自己
感到生气或恼怒
对很多东西感到内疚
感觉自己像一个坏妈妈
担心很多时间
不能坐下来休息
奇怪或恐怖的想法出现在你的脑海里
不像你自己
没有感觉像活着
你能想象怀孕或有新生时那些感受吗?这非常困难。我们都期待进入怀孕,生育和产后它是美好的!当我们感觉不像我们预期的那样感觉和想要感受时,它可能是毁灭性的。不幸的是,很多妈妈默默忍受,因为他们不知道发生了什么事情,当然也不希望任何人对他们产生不好的想法。

我们不要忘记爸爸和伙伴在这里。你知道吗,伴侣也可能产后抑郁症?大约10%的爸爸也会经历心情变化。他们可能会感到失望,愤怒,烦躁,不知所措。我们必须关注整个家庭!